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Article Fcollective

LE SYNDROME DE L’IMPOSTEUR

« C’est sûr, ils vont se rendre compte qu’ils ont fait une erreur de casting et que je suis nul »
« J’ai eu de la chance »
« Le client était de bonne humeur, c’est tout »
« J’ai eu l’augmentation parce qu’il me trouve sympa. »

=> 70% de la population mondiale souffrirait du syndrome de l’imposteur au moins une fois dans sa vie.

Si cela vous parle, c’est donc tout à fait normal, d’autant plus si vous êtes une femme.

Ce sujet revient tellement souvent auprès des femmes entrepreneures que Sandra accompagne individuellement et au sein de l’Academy qu’elle a décidé d’y dédier une masterclass complète et GRATUITE : COMMENT VAINCRE LE SYNDROME DE L’IMPOSTEUR.

Ce syndrome exprime un sentiment dĂ©sagrĂ©able de doute permanent qui consiste Ă  ne pas se sentir lĂ©gitime dans son statut actuel et Ă  avoir des difficultĂ©s Ă  s’approprier ses propres succès.

Concrètement, les personnes qui en souffrent pensent ne pas mĂ©riter leur place et essayent de tromper leur entourage sur leurs vraies compĂ©tences. Elles s’attendent en permanence Ă  ĂŞtre « dĂ©masquĂ©es », comme si elles Ă©taient « des impostures ». Cette peur constante les pousse Ă  Ă©laborer des stratĂ©gies de dĂ©fense comme le fait d’Ă©viter les situations anxiogènes, une procrastination systĂ©matique ou a contrario un excès de zèle.

Le remède ? 

Le traitement principal consiste à retrouver la confiance et à être réaliste sur sa valeur. Le but est de restaurer votre légitimité et vous redonner un regard bienveillant à votre égard.

 

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