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LE SYNDROME DE L’IMPOSTEUR

« C’est sĂ»r, ils vont se rendre compte qu’ils ont fait une erreur de casting et que je suis nul »
« J’ai eu de la chance »
« Le client Ă©tait de bonne humeur, c’est tout »
« J’ai eu l’augmentation parce qu’il me trouve sympa. »

=> 70% de la population mondiale souffrirait du syndrome de l’imposteur au moins une fois dans sa vie.

Si cela vous parle, c’est donc tout Ă  fait normal, d’autant plus si vous ĂȘtes une femme.

Ce sujet revient tellement souvent auprĂšs des femmes entrepreneures que Sandra accompagne individuellement et au sein de l’Academy qu’elle a dĂ©cidĂ© d’y dĂ©dier une masterclass complĂšte et GRATUITE : COMMENT VAINCRE LE SYNDROME DE L’IMPOSTEUR.

Ce syndrome exprime un sentiment dĂ©sagrĂ©able de doute permanent qui consiste Ă  ne pas se sentir lĂ©gitime dans son statut actuel et Ă  avoir des difficultĂ©s Ă  s’approprier ses propres succĂšs.

ConcrĂštement, les personnes qui en souffrent pensent ne pas mĂ©riter leur place et essayent de tromper leur entourage sur leurs vraies compĂ©tences. Elles s’attendent en permanence Ă  ĂȘtre « dĂ©masquĂ©es », comme si elles Ă©taient « des impostures ». Cette peur constante les pousse Ă  Ă©laborer des stratĂ©gies de dĂ©fense comme le fait d’Ă©viter les situations anxiogĂšnes, une procrastination systĂ©matique ou a contrario un excĂšs de zĂšle.

Le remÚde ? 

Le traitement principal consiste Ă  retrouver la confiance et Ă  ĂȘtre rĂ©aliste sur sa valeur. Le but est de restaurer votre lĂ©gitimitĂ© et vous redonner un regard bienveillant Ă  votre Ă©gard.

 

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